Zum aktuellen Thema Lithium-Verordnung verweise ich auf diese Seite und habe unten die aus meiner Sicht wichtigsten Aussagen notiert.
https://www.body-coaches.de/lithium-ein-essenzieller-naehrstoff
Der Verlust und damit Bedarf an Lithium steigt (um Faktor 10!) bei salzhaltiger Ernährung (Fleisch, Brot und Käse) und durch Kaffee- und Schwarzteekonsum.
Die therapeutische Anwendung von Lithium ist nebenwirkungsreich und erfordert individuelle Anpassung und ständige Überwachung. Es kann also nur um die natürliche Versorgung durch Nahrung und Trinkwasser gehen und auch nur im Zusammenhang lebendiger Lebensmittel, nicht als Präparat! Trotzdem sind sogar dann Überdosierungen und Nachteile bekannt, zum Beispiel erhöhte Autismusrate.
Wie im Artikel beschrieben hat Deutschland insgesamt wenig Lithium im Grundwasser und Trinkwasser; allerdings der Landkreis Ravensburg weit überdurchschnittlich.
In der Ernährung sind Nüsse die wichtigste Lithiumquelle, gefolgt von (Vollkorn-!)Getreide und diversen - einheimischen! - Gemüsen (sofern es nicht mit Kochwasser weggegossen wird).
Bei gesunder, also pflanzlicher und naturbelassener Ernährung und in unserer Region können wir also davon ausgehen, dass unsere Lithiumversorgung ziemlich optimal ist und eine weitere Steigerung eher problematisch sein könnte.
Ein zusätzliches Lithiumpräparat zur Vorbeugung ist aus meiner Sicht nicht erforderlich, ja sogar gefährlich und unverantwortlich. Natürlich sollen dafür alle o.g. Faktoren beachtet werden!

Ein derartiger - allgemein gehaltener - Hinweis ist bei allen Nahrungsergänzungen aus gutem Grund vorgeschrieben. Allerdings sind Lithium-Präparate keine Nahrungsergänzungen sondern Psychopharmaka, auch (s.o. und Link) in geringer individuell unterschiedlicher Dosierung.

Also bevor Sie nach einem Lithium-Präparat fragen, prüfen Sie bitte:
- Haben Sie den Salzkonsum eingestellt, also insbesondere Fleisch, Käse und Brot?
- Haben Sie den Kaffee- und Schwarzteekonsum eingestellt?
- Essen und trinken Sie hier aus der Region, also insbesondere Gemüse und Trinkwasser?
- Essen Sie täglich Nüsse und Ölsaaten?
- Essen Sie Ihr Gemüse, ohne Kochwasser wegzuschütten, also roh oder gedünstet?

 Erst wenn Sie das alles eine Weile durchgehalten haben, dann lassen Sie Ihren Lithium-Spiegel im Blut bestimmen.
Wenn der noch nicht im optimalen Bereich ist, können wir über eine Lithium-Substitution reden.

Die Lithium-Aufnahme ist statistisch mit der Suizidalität korreliert. Der Zusammenhang mit Demenz ist unklarer.
Dagegen ist der Zusammenhang mit Aluminium-Aufnahme  eindeutiger, siehe dazu

Gesund ohne Aluminium: Alu-Fallen erkennen – Schwere Krankheiten vermeiden von Bert Ehgartner

Deshalb ist es wichtiger, Aluminiumbelastung in Deos, Medikamenten, Speisen und deren Verpackung zu vermeiden.
Die wichtigsten Nährstoffe für eine optimale Hirnfunktion sind Omega-3-Fettsäuren (z.B. Leinsamen, Walnüsse), Betahydroxybuttersäure (ketogene Kost, Fastenstoffwechsel) und Jod (Algen).

Das bestätigt die alte Erfahrung, dass dauerhafte Heilung und Vorbeugung in der Zuvielisation nicht geschieht, indem man noch mehr zu sich nimmt sondern weniger.
Ignoring what works - buying what sells.


Laut Dale Bredesen, der mit seinem 38-Schritte-Programm fast alle Demenzkranke dauerhaft heilt und Nehls’ Wissensquelle ist, sind die wichtigsten Demenzfaktoren:
- Kopfverletzungen, bes. Kopfbälle und Boxsport
- Vollnarkose
- Amalgam
- Fisch mit Quecksilber
- Allopathika, bes. Tranquillizer, Antidepressiva, Blutdruck-Senker, Statine, Protonenpumpenhemmer („Magenschutz“), Antihistaminika
- Straßendrogen
- Alkohol: je mehr desto schlimmer
- Rauchen
- Mundhygiene, Zahnfleischentzündung
- Implantate
-„Diabetes 3“ des Gehirns, Insulinresistenz, hohe Blutzucker- und Insulinspiegel, HbA1C sogar im oberen Normbereich
- Leber-, Lungen-, Nieren- und Herzkrankheiten (wegen gleichen Ursachen?)
- Schlaf-Apnoe (Ursachen Adipositas und Alkohol)
- erhitzte Öle
- Transfette
- Kohlehydrate -> Ketone zwischen 1 und 4!
- Schimmel im Haus, im Auto oder am Arbeitsplatz
- industriell verarbeitete oder nichtbiologische Kost
- Glyphosat in Nekro-Kost
- Benzol und Toluol aus Paraffinkerzen
- Arsen + Pestizide aus US- + Ruhrwasser, in Reis
- Zeckenbisse können über 70 Krankheitserreger übertragen: Borrelien können über chron. Entzündung zur Demenz beitragen.
- Make-up, Haarspray, Deos sind oft giftig
- Schwitzen entgiftet -> Sport hilft
- Stuhlgang entgiftet -> Verstopfung verschlechtert
- die Nieren entgiften; sauberes Wasser hilft.
- für die Darmflora ist Sauerkraut besser als alle Präparate
- Zutatenlisten verraten das Industrieprodukt -> nicht lesen, sondern gleich ablehnen.
- nur vegane Rohkost, «Essen nicht beschädigen»!
- Hirntrainer wie BrainHQ oder Lumosity
- Einsamkeit oder nur seichte Unterhaltung -> sozialer Ansporn: Partner, Trainer, Gruppe, online, hilfreicher Arzt!
- Bewegungsmangel -> Ausdauersport 4x/Wo 45’; Kraftsport alle 3 Tage
- chronische Entzündung
- hohe Cortisolspiegel als Stressmarker oder durch Einnahme
- Mangel an Vitamin D, B12, Folat, Jod, Zink, Magnesium

(Lithiumverlust erwähnt er nur am Rande weil fraglich relevant!)

Er glaubt, mit seiner Veröffentlichung sei die Demenz so gut wie abgeschafft, denn jeder vernünftige Mensch wird sich lieber daran halten als dement zu werden.
Hier gilt also erst recht: Arbeiten Sie erst mal diese Liste ab, bevor Sie sich - vorsichtig - um Lithium kümmern!